المرأة

كيفية الموازنة السليمة بين العمل والأم والأطفال

الموازنة السليمة بين العمل والأم والأطفال

هل يرهقك العمل من المنزل مع وجود أطفالك، هل تشعرين بالتعب في انجاز المهام؟

كونك أم تعملين من المنزل ليس أمرًا في غاية السهولة كما يبدو، حيث انك ستبذلين محاولات عديدة للموازنة بين أمور العمل والمنزل الى جانب مسؤوليات الأطفال الى جانب ذلك تواجه  العديد من الأمهات العاملات من المنزل الكثير من الصعوبات، وذلك بسبب التوقعات العالية من أصحاب العمل لإنتاج أفضل، وذلك لأنها لا تلتزم بساعات عمل معينة وبعيدة عن ظروف العمل المعتادة في المكتب، كما أن العمل من المنزل يضع الأم أحيانا في ضغط نفسي هائل ناجم عن محاولة الموازنة بين المهام المنزلية وإنجاز مطالب العمل وقضاء وقت مع الأطفال.

ولكن مع إتباع طريقة لتقسيم الوقت يمكنك تحقيق التوازن الذي تسعين إليه، اليك مجموعة من النصائح التي تساعدكِ في ذلك:

  • قسمي يومك الى وحدات زمنية

قسمي يومك بحيث يكون جزء لمهام المنزل وجزء للأطفال وجزء للعمل بساعات معينة وعلى حسب الأولويات على وذلك على قدر طاقتك.

  • تخصيص وقت للراحة

من ضروري ألا تنسي أوقات راحتك وشحن طاقتك حتى ولول لفترة زمنية صغيرة لتجنب التشتيت والحفاظ على الإنتاجية.

  • المرونة في أداء العمل

هناك الكثير من المفاجآت مع وجود الأطفال، لذلك تحلي بالمرونة وضعي مسافات بين وحدات وقتك وكوني على استعداد لأي تغييرات مفاجئة قد تطرأ على خططك.

  • مشاركة الاخرين وعدم الشعور بالذنب

عليكي ان تدركي أن الأمور لن تكون مثالية ابدا، لذا يجب عليكي ان لا تقارني نفسك بالأخرين وان تتقبلي الوضعو تذكري ان العمل يعزز التكافؤ ومشاركة المسؤوليات بين الأزواج والأولاد

ما هي ايجابيات الأم العاملة أم صاحبة المشاريع أو سيدات الأعمال

  • إضافة دخل إضافي لها ولأطفالها حيث تنفق الأمهات معظم دخلهن على أولادهن
  • العمل يزيد من جودة الوقت الذي يقضيه الأم مع الأطفال
  • تشعر النساء العاملات بأن السعادة الناتجة عن عملهن تجعلهن أمهات أفضل
  • تؤمن النساء العاملات إنهن يمثلن نموذجاً يحتذى به للأطفال
  • تعلم مهارات توزيع المهام وتحمل المسؤولية
  • تتخذ الأم العاملة إذا كانت في موقع اتخاذ القرار، قرارات تأخذ فيها الأطفال بالحسبان.
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

To Top