آثار رمضان
الجسد ، الروح … أم الجيب؟
بقلم أن ماري روبنسون
المحررة الدولية
مجلة الشرق الأوسط للأعمال ميدل إيست بزنس
يبدأ شهر رمضان المبارك في شهر يونيو من هذا العام ويستمر شهر قمري كامل. بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون الكثير عن الإسلام ، قد يعتقد المرء أنه يشمل الصيام عن الطعام والشراب فقط بين شروق الشمس وغروبها.
في حين أن الصوم هو جزء من الدورة السنوية للعديد من ديانات العالم الأخرى (المسيحية واليهودية والهندوسية) ، فإنه يشكل في الإسلام أحد أركان الإيمان الخمسة المهمة. بخلاف الصيام ، يحتوي رمضان على عنصر اجتماعي وروحي بارز يشجع المسلمين على قضاء المزيد من الوقت مع عائلاتهم ، والاجتماع بانتظام مع الآخرين من مجتمعهم المحلي ، والمساهمة في الجمعيات الخيرية (بخلاف دفع الزكاة السنوية). في الواقع ، يعني هذا أيضًا الأموال التي يتم إنفاقها على شراء الأطعمة الخاصة التي يجب تناولها عند زيارة الضيوف للإفطار – الإفطار المهم – وتقديم الهدايا للعائلة والأصدقاء عند وصول عيد الفطر. ومع ذلك ، كما هو الحال مع أتباع الديانات الأخرى ، يتمتع المسلمون بعد فترة من التنظيم الذاتي بهذا الوقت من العام ويكونون أكثر قدرة على تقدير ما لديهم. إنهم يفهمون الآثار الجسدية لمن هم أقل ثراءً منهم – أولئك الذين لا يأكلون ويشربون لفترات طويلة من الزمن.
بحكم الضرورة ، يمكن أن يكون الاحتفال بشهر رمضان عملية صعبة ، خاصة بالنسبة لملايين المسلمين الذين لا يعيشون في البلدان ذات الأغلبية المسلمة ، أو حيث يكون الاحتفال العام بأي دين أمرًا مستهجنًا.
دعونا أولاً ننظر في كيفية تأثيره على صحتنا.
ماذا يحدث إذا لم يتم اتباع التعليمات العامة الخاصة بشهر رمضان؟
في حين يُعفى الأطفال والمرضى وكبار السن من الصيام ، قد يُنصح النساء الحوامل بتجنب مثل هذا النظام أثناء الحمل بطفلهن الذي لم يولد بعد. الدكتور رومي حسن ، كبير المحاضرين في جامعة ساسكس ، يكتب كتابًا عن تأثير الدين على النمو والتنمية في البلدان الأقل تقدمًا. في مقال نُشر عام 2015 في صحيفة The Guardian البريطانية ، أشار إلى بحث أجراه الأكاديمي الهولندي ، Reyn van Ewijk ، مشيرًا إلى مجموعة من المشكلات الصحية طويلة الأمد الناتجة عن صيام رمضان.
تظهر مقالة السيد حسن أيضًا أن التعرض للصيام قبل الولادة يمكن أن يكون له أيضًا آثار على المدى الطويل. بالنسبة لأولئك الذين لا يتبعون النصائح العامة ، يسلط باحثو الصحة المهنية الضوء على آثار الجفاف الشديد ، بما في ذلك الصداع والدوخة والغثيان. لا يوجد شيء يمكن الدخول فيه باستخفاف ، مع الأخذ في الاعتبار الآثار الكاملة على صحة المرء – 40 يومًا من الصيام من الطعام والماء لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الضعف الجسدي ، خاصة إذا كنت تعيش في بعض المواقع خلال شهر رمضان الصيفي
ما هي الفوائد الإيجابية للصيام في رمضان – إذا اتبعت القواعد؟
إلى جانب الجوانب الروحية ، هناك العديد من الفوائد الإيجابية للدخول في فترة الصيام لمن يتمتعون بصحة جيدة. إذا تم اتباع القواعد العامة ، وحرص المرء على عدم إرهاق معدته كل مساء عند الإفطار (مما قد يضر بصحتك) ، فإن وقت تناول السعرات الحرارية المحدود يمكن أن يساعد في إعادة ضبط النظام وفقدان الوزن الزائد الذي يصعب خلاف ذلك تحول. من خلال الاستغناء عن الكربوهيدرات والسكريات التي لا نهاية لها التي نفرط في استهلاكها ، فإن هذا يخلص الجسم من الإفراط في تناول الطعام الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالات مثل ، كما خمنت ، أمراض القلب التاجية والسكري من النوع الثاني!
إن تناول الإفطار الصحي ، مثل شوربة العدس والتمر والمكسرات والوجبات المطبوخة في المنزل في الغالب ، بدلاً من الوجبات السريعة ، قد لوحظ أنه يخفض الكوليسترول “ الضار ” والدهون الثلاثية ، في حين أن صلاة الليل (التراويح) يمكن أن توفر النشاط البدني الذي ، بالنسبة للبعض ، قد يكون أكثر من المعتاد. يُعلِّم رمضان ضبط النفس لمعظم اليوم ، لذلك يمكن أن يكون الوقت الأمثل للإقلاع عن التدخين أو شرب الكثير من القهوة!
هناك أيضًا تأثيرات “الشعور بالسعادة” المفيدة لقضاء وقت ممتع مع العائلة والأصدقاء وأولئك الذين لا يمكنك رؤيتهم لفترة طويلة.
وكيف يمكن أن تؤثر علينا اقتصاديا؟
عندما نتحدث عن الآثار الاقتصادية لشهر رمضان ، فإننا نتحدث حقًا عن الإنتاجية. تنخفض الإنتاجية ليس فقط بسبب الإجهاد البدني للصوم ، ولكن أيضًا من اضطراب العمل.
يمكن للمرء أن يسميها تباطؤًا في رمضان – بمعنى أن العمل الذي يتم إنجازه أقل وأي شيء يستغرق وقتًا أطول. من خلال التجربة الشخصية للعمل في مجال التسويق في الشرق الأوسط ، يمكن أن ينظر الكثيرون إلى شهر رمضان باعتباره موعدًا نهائيًا مهمًا – وهو الوقت الذي يجب أن يتم فيه إبرام الصفقات وإتمام العمل وإتمام الاجتماعات. إن الاضطرار إلى إكمال أي عمل مهم – مثل استكمال مستندات العطاء أو إنهاء العمل مع العملاء – برأس متعب ومجفف ليس بالأمر المثالي ، لذلك يميل الناس إلى محاولة إكمال كل شيء قبل بدء شهر رمضان.
في مقال عن “اقتصاديات رمضان” بقلم بركا أحمد ، نشرته مؤسسة Global Risk Advisors ، تؤثر المكونات الاجتماعية والروحية لشهر رمضان أيضًا على أسواق الأسهم العالمية. في عام 2011 ، كشف الاقتصاديون في جامعة ليستر عن أن عوائد سوق الأوراق المالية في البلدان ذات الأغلبية المسلمة خلال شهر رمضان كانت في المتوسط تقريبًا تسع مرات أعلى وأقل تقلبًا بكثير مما كانت عليه في أوقات أخرى من العام. وعزا الاقتصاديون ما يسمى بتأثير رمضان إلى الطقوس المصاحبة للعطلة والتي تميل إلى إثارة المشاعر الإيجابية وبالتالي تشجيع المستثمرين على تحمل المزيد من المخاطر وشراء المزيد من الأسهم. هذه المشاعر الإيجابية – أو الشعور بالرفاهية – هي موضوع بحث أجراه فيليبي كامبانتي وديفيد ياناجيزاوا-دروت (2014) الذي نظر في التأثيرات على شهر رمضان على الإنتاجية والسعادة. أظهرت ورقتهم ، التي نُشرت في المجلة الفصلية للاقتصاد ، “هل يؤثر الدين على النمو الاقتصادي والسعادة؟ أدلة من رمضان” ، أنه في حين أن صيام رمضان الأطول يمكن أن يكون له تأثير سلبي على نمو الإنتاج في البلدان الإسلامية ، فإن رمضان يزيد الرفاهية الذاتية بين المسلمين.
تشير الأدبيات الموجودة إلى أن اقتصادات البلدان ذات الأغلبية المسلمة لا تتباطأ ببساطة خلال شهر رمضان ، ولكن الاقتصاد يتغير. مع قيام الدول ذات الأغلبية المسلمة بتوسيع دورها في الاقتصاد العالمي ، فمن المحتمل أن تبحث عن طرق للتخفيف من الآثار الاقتصادية المحلية لشهر رمضان لضمان القدرة التنافسية في السوق العالمية. العديد من البلدان ذات الأغلبية المسلمة تنفذ بالفعل سياسات للتخفيف من هذه الآثار الاقتصادية. على سبيل المثال ، في إندونيسيا وماليزيا بدلاً من تقليل ساعات العمل خلال شهر رمضان ، قامت بعض الشركات بسن سياسات تعمل على تعديل ساعات العمل (كما ورد في Dinar Standard) بحيث يبدأ الموظفون أيام عملهم وينتهونها في وقت سابق. أيضًا في المملكة العربية السعودية ، حيث العديد من الموظفين في قطاع الخدمات المالية من غير المسلمين ، قامت الحكومة بتخفيض ساعات العمل خلال شهر رمضان فقط للمسلمين.
بالنسبة للفرد ، يعني هذا الشهر أيضًا إنفاق أموال إضافية على شراء ملابس جديدة (غالبًا فترة ازدهار لتجار التجزئة للملابس التقليدية) ، والأطعمة المتخصصة ، والهدايا للعائلة والأصدقاء (عند وصول عيد الفطر).
لا شك أن بعض قطاعات الاقتصاد المذكورة في الفقرة الأخيرة – تجار الملابس بالتجزئة وموردي الأطعمة والمشروبات بما في ذلك المطاعم وأماكن الفعاليات وموردي الهدايا – ستشهد ارتفاعًا في أرباحهم خلال الفترة التي تتزامن مع شهر رمضان. عادة ما تقوم المقاهي بعمل صاخب بعد الإفطار كل مساء. تميل المؤسسات الخيرية أيضًا إلى الحصول على دعم خلال شهر رمضان حيث تجمع المساجد الأموال ويتم تشجيع الناس على التبرع عبر الإنترنت. تقول منظمة الإغاثة الإسلامية في لندن ، وهي مؤسسة خيرية ، إن هذا هو أكثر الأوقات ازدحامًا في العام للتبرعات.
لذلك ، في الختام ، قد يجنب العديد من المتابعين للصيام لحظة هادئة هذا العام يفكرون في اللاجئين بعيدًا عن المنزل والأسرة وعدد لا يحصى من الفقراء بدون طعام ، ويعرفون أن شهر رمضان يمكن أن يكون وقتًا للإيثار ، فضلاً عن كونه فترة خاصة بشكل مكثف. من التأمل الذاتي والتفاني الديني وتحسين الذات.
