كيف تتجنب فيروس كورونا ؟

فيروس كورونا هي فصيلة كبيرة من الفيروسات التي يمكن أن تتسبب في طائفة من الأمراض تتراوح بين نزلة البرد الشائعة والمتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة (سارس).

مع انتشار هذا الفايروس الخبيث بين الأشخاص وعبر القارات علينا معرفة المسبب لهذا الفايروس وكيفية الوقاية منه، تابعوا معنا اهم المعلومات والنصائح لتجنب العدوى من فايروس كورونا:

الأعراض

يتراوح الطيف السريري للعدوى بفيروس كورونا المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية بين عدم ظهور أية أعراض (غياب الأعراض) وبين الأعراض التنفسية المعتدلة وحتى المرض التنفسي الحاد الوخيم والوفاة. وتتخذ الأعراض النمطية للإصابة بمرض فيروس كورونا المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية شكل الحمى والسعال وضيق التنفس. أما الالتهاب الرئوي فهو شائع ولكنه لا يحدث دائماً. كما تم الإبلاغ عن أعراض مَعدية معوية، تشمل الإسهال. ويمكن أن يتسبب الاعتلال الوخيم في فشل التنفس، الذي يتطلب التنفس الاصطناعي والدعم في وحدة العناية المركزة. وقد مات 36% تقريباً من المرضى الذين تم الإبلاغ عن إصابتهم بفيروس كورونا المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية. ويبدو أن الفيروس يتسبب في مرض أوخم لدى المسنين، والأشخاص ذوي الجهاز المناعي الضعيف، والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة، مثل السرطان وأمراض الرئة المزمنة وداء السكري.

كيف تتجنب الإصابة بفايروس كورونا؟

احرص على ممارسات النظافة التنفسية

احرص على تغطية الفم والأنف بثني المرفق أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، ثم تخلص من المنديل الورقي فوراً بإلقائه في سلة مهملات مغلقة ونظف يديك بمطهر كحولي أو بالماء والصابون.

لماذا؟ تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس تمنع انتشار الجراثيم والفيروسات. أما إذا غطيت فمك وأنفك بيدك أثناء العطس والسعال فقد تنقل الجراثيم إلى كل ما تلمسه من أشياء وأشخاص.

إذا كانت أعراض المرض التنفسي لديك خفيفة ولم يسبق لك السفر إلى الصين أو داخلها

كإجراء احتياطي عام، طبق ممارسات النظافة العامة عند زيارة أسواق الحيوانات الحية أو المأكولات الطازجة أو المنتجات الحيوانية

احرص على غسل اليدين بشكل منتظم بالماء والصابون بعد لمس الحيوانات والمنتجات الحيوانية؛ تجنب لمس العينين أو الأنف أو الفم بيديك؛ وتجنب لمس الحيوانات المريضة أو المنتجات الحيوانية الفاسدة. لا تقترب أبداً من أي حيوانات أخرى في السوق (كالقطط والكلاب الضالة أو القوارض أو الطيور أو الخفافيش). ولا تلمس فضلات الحيوانات أو إفرازاتها على الأرض أو على أسطح المحلات ومرافق السوق، إذ قد تكون ملوثة هي الأخرى.

تجنب تناول المنتجات الحيوانية النية أو غير المطهوة جيداً

تعامل بعناية مع اللحوم وأعضاء الحيوانات النيئة والحليب الخام لتفادي انتقال الملوثات إلى الأطعمة غير المطهوة، وفقاً لممارسات السلامة الغذائية الجيدة.

وأيضاً تجنب التواجد بين الحشود

عدم لمس الانف والفم عند العطس والسعال

الاحتفاظ بالمناديل واستخدامها دائماً

شرب الكثير من المياه

عدم تناول المضادات الحيوية

منظمة الصحة العالمية.